Olenkin jo aiemmin kirjoittanut, että kirjoitan asioista sellaisina kuin ne sillä hetkellä tuntuu, koska niin pääsen niistä paremmin yli ja pystyn jatkamaan eteenpäin. Tietystikään meillä ja monella muullakaan ei ole varaa ostaa kaikkea uutena jne. Meidän ongelma on se, että olemme home- ja monikemikaaliyliherkkiä, jolloin se rajoittaa käytettyjen tavaroiden, vaatteiden ja kenkien ostoa oleellisesti. Otamme kyllä vastaan sellaiset jotka ei haise millekään pesuaineille ja hajusteille. Jos voitaisiin ottaa kaikki tarjotut kamat vastaan niin en edes sanoisi tällaisista asioista täällä. Olen rehellinen siitä millaista kohtelua olemme saaneet ja saamme. En itse perusta olettamuksille elämää eli sille etten tutki faktoja ja sanon mitä päähän pälkähtää, näin meille on tehty, valitettavasti. Rehellisyydestä rokotetaan eli ei uskota mitä kerron. Osaan olla positiivinen ja sitä olenkin yleensä ottaen, mutta kirjoituksiin puran sitä miltä tuntuu kun kohdellaan kuin olisin valehtelija. En ruukaa valittaa turhasta ja jos kerron asioista, niille on oikeat perusteet ja tuntemukset. Faktana voin kertoa, että miehen isyysvapaan vuoksi meidän toukokuun tulot on oleet yli 800e pienemmät tässä kuussa, se on melkoinen summa. Sais aikamoisen läjän ruokaa sillä. Ruoka on aina se meidän perheessä mikä menee laskujen jälkeen kaiken tarvittavan vaatteen jne edelle. Bensaa tarvii myös autoon. Home-ja monikemikaaliherkkyys rajoittaa myös meidän elämää niin, ettei ole mahdollista käydä ilman maskia lähes missään, sosiaalisen elämän rajoittuminen on todella radikaalia. Harva uskoo, mutta niin se vaan on. En valehtele. Paremmin kumminkin hiljalleen alkaa toivottavasti mennä, toivon niin. Ei ole herkkua istua neljän seinän sisällä lähes koko ajan, haluaisin kyllä käydä monessakin paikkaa, mutta se ei ole mahdollista sairauden takia.

Kiitos avusta niille ketkä on auttaneet meitä, emme ole kiittämättömiä. Osaan jopa pyytää anteeksi, jota taitoa ei ole kaikilla. Peruselämään meillä on vaatteet jne. Kyllä me pärjätään, mutta jaksaminen on koetuksella. Hometaloasiat vaivaa taustalla koko ajan asian keskeneräisyyden takia, sitä pahimmassa tapauksessa kestää monta vuotta jos oikeuteen lähdetään. Epävarmuus on pahinta. Silti uskon, että kaikella on tarkoituksensa.

Rehellinen aion olla jatkossakin.

 Seuraavaksi faktaa homepakolaiset -sivuilta.

SISÄILMAOIREET VAKAVUUSLUOKITTAIN

ENSIMMÄISEN ASTEEN SISÄILMASAIRAS – Tyypillisiä oireita:

• Nuha, yskä, hengitysvaikeudet, päänsäryt, väsymys, voimattomuus, keskittymisvaikeudet, muistamattomuus, huimaus, punotus.
• Keuhko-oireet, astma, tulehduskierteet kuten poskiontelon tulehdukset, virtsatie- ja keuhkotulehdukset, silmä- ja korvatulehdukset.
• Muut hälyttävät oireet lievinä: pienten nivelten jäykistyminen (varpaat, sormet, leukanivel), vihlovat luukivut, raajojen tunnottomuudet, pistelyt ja puutumiset, näköhäiriöt, kielen puutuminen, kipu silmiä liikuteltaessa, ienkivut, nenäverenvuoto, epämääräiset sydänoireet, ripuli, närästys, ärtyneisyys, hiivatulehduksen oireet, iho- ja limakalvo-oireet, kainalo- ja nivuskivut, imusolmukkeiden turpoaminen.
• Kohonnut sairastavuus.

Olen ensimmäisen ja toisen asteen välillä jossain oireideni kanssa, koska oireita on myös toisesta asteesta. Mutta mulla on myös kolmannen asteen oireista osa, mm. 'säteilyherkkyys' ja 'kemikaalinen masennus'.

TOISEN ASTEEN SISÄILMASAIRAS – Tyypillisiä oireita:

• Hälyttävät oireet aiempaa kattavampina ja voimakkaampina: nivelten jäykistyminen ja nivelvauriot, kielen puutuminen, kipu silmiä liikuteltaessa, raajojen tunnottomuudet, pistelyt ja puutumiset, vihlovat luukivut, ienkivut, näköhäiriöt, nenäverenvuoto, epämääräiset sydänoireet, ripuli, närästys-tyyppinen oireilu, iho- ja limakalvo-oireet, hiivatulehduksen oireet, kainalo- ja nivuskivut, imusolmukkeiden turpoaminen, toistuva kuumeilu/alilämpöisyys, punotus, kuumotus, epänormaali hikoilu, pistemäiset kivut jalkapohjissa, gynegologiset oireet, hormonaaliset oireet.
• Autoimmuunisairaudet, allergiat ja intoleranssit, viljaintoleranssi, kemikaaliherkkyys, tuoksuherkkyys, alveoliitti, ODTS, kilpirauhasen ja lisämunuaisen toiminnan häiriöt, suolisto-ongelmat, imeytymishäiriöt, motoriset häiriöt, reumatyyppinen oireilu, ms-tyyppinen oireilu, krooninen kipu.
• Päänsäryt, pökkyräisyys, väsymys, voimattomuus, keskittymisvaikeudet, muistamattomuus, ärtyneisyys, raivo-/lamaannuskohtaukset.
• Nuha, yskä, hengitysvaikeudet, keuhko-oireet, astma, anafylaktiset shokit, tulehduskierteet kuten poskiontelon tulehdukset, virtsatie- ja keuhkotulehdukset, silmä- ja korvatulehdukset.
• Kohonnut sairastavuus.

KOLMANNEN ASTEEN SISÄILMASAIRAS – Tyypillisiä oireita:

• Koko elimistön häiriötila: erilaiset autoimmuunisairaudet, kemikaaliherkkyys, säteilyherkkyys, fibromyalgia, krooninen väsymysoireyhtymä, valoherkkyys, meluherkkyys, intoleranssit, viljaintoleranssi, elinvauriot kuten munuaisten, kilpirauhasen ja lisämunuaisten toimintahäiriöt, alveoliitti, ODTS, hormonaaliset häiriöt, suolisto-ongelmat ja imeytymishäiriöt, reumatyyppinen oireilu, ms-tyyppinen oireilu, lihasten palautumattomuus ja liikuntavaikeudet
• Päänsäryt, väsymys, voimattomuus, keskittymisvaikeudet, muistamattomuus, suuntavaiston menettäminen, pökkyräisyys, vaikeus hahmottaa ja muistaa asioita, motoriikan heikentyminen, ”kemiallinen masennus”, post-traumaattinen stressi, krooninen kipu.
• Muut hälyttävät oireet invalidisoivina: nivelten jäykistyminen ja nivelvauriot, vihlovat luukivut, lihaskivut, raajojen tunnottomuudet, pistelyt ja puutumiset, kielen puutuminen, kipu silmiä liikuteltaessa, ienkivut, näköhäiriöt, nenäverenvuoto, epämääräiset sydänoireet, ripuli, närästys-tyyppinen oireilu, iho- ja limakalvo-oireet, kainalo- ja nivuskivut, imusolmukkeiden turpoaminen, kuumeilu/alilämpö, korkeat kuumepiikit, hiivatulehduksen oireet, gynekologiset oireet ja häiriöt, suupielten haavaumat, herpes, nykinät, krampit ja kouristukset, ärtyneisyys, raivo-/lamaannuskohtaukset, tajunnan häiriöt
• Nuha, yskä, keuhko-oireet, hengitysvaikeudet, anafylaktiset shokit.
• Tulehduskierteet, kuten poskiontelon tulehdukset, virtsatie- ja keuhkotulehdukset, silmä- ja korvatulehdukset, astma
• Kohonnut sairastavuus.

SISÄILMASAIRAAN LÄHEISELLE

MISTÄ SISÄILMASAIRAUDESSA ON KYSYMYS?

Arkiympäristömme on muuttunut ja ympäristösairaudet ovat tämän muutoksen nopeasti yleistyvä seuraus. 

Tavallisesta talosta voi löytyä hormonaalisesti vaikuttavia, syöpävaarallisia 

ja hermoston sekä immuunijärjestelmän toimintaa sotkevia kemikaaleja. 

Sisäilmassa sairastuttavatkin kosteusvauriomikrobien lisäksi niiden tuottamat toksiinit sekä rakennusmateriaalien sisältämät haitalliset kemikaalit.

Sisäilmasairaus on terveysrajoite, joka tunnetaan heikosti ja jolle ei ole yksiselitteistä diagnoosia tai hoitoja. Sisäilmaongelmat saattavat aiheuttaa laajoja terveysongelmia, jotka eivät rajoitu hengitystieoireisiin. Valmiita toimintamalleja ja järjestelmiä sairastuneiden auttamiseksi ei vielä ole.

- Sairastuminen vaikuttaa aina myös läheisten elämään. Ympäristösairaudet vaikuttavat erityisen konkreettisesti, sillä sairaus edellyttää yhteisen elinympäristön muokkaamista.

- Ympäristöstä tulee sisäilmasairaalle riski. Oman kehon kuunteleminen on usein ainoa tapa varmistua ympäristön riittävästä turvallisuudesta. Pahimmillaan läheisesi voi "hukkua” tilanteen haasteisiin ja oireisiinsa varsinkin sairauden alkuvaiheessa. Hän ei jatkossakaan ehkä ole enää entisensä, esim. yhtä spontaani ja elämänmyönteinen kuin aiemmin. Tämä muutos voi olla teille molemmille vaikea hyväksyä.

- Sairastuttuaan sisäilmasta läheisestäsi tulee haluamattaan ”hankala tyyppi”, jolla on erikoisia tarpeita ja rajoitteita. Sairaus vaikuttaa mm. asumiseen, työhön, opiskeluun, harrastuksiin ja irtaimistoon. Kaikkia asioita ei voi enää tehdä yhdessä ja monissa totutuissa paikoissa ei voi käydä. Keskustelkaa yhdessä, miten voitte rakentaa altisteetonta arkea. 

- Altisteita välttämällä läheisesi terveydentila voi kohentua. 

- Alkuvaiheessa puhumisen tarve on suurin. Pidemmän päälle pyrkikää löytämään tekemistä, jossa ollaan vapaalla sisäilma-asioista. Myös sisäilmasairaan tavoitteena on elämä, jossa sairaus on huomioitu, mutta sitä mietitään mahdollisimman vähän. Päätä, kuinka paljon haluat puhua tilanteesta sairastuneen kanssa. Keskustelkaa asiasta, jotta toinen tietää, missä jaksamisesi rajat kulkevat.

- Läheinen saattaa jäädä yksin ajatuksineen ja tunteineen. Käytä aikaa itsellesi sopivien selviytymiskeinojen löytämiseen. Moni kykenee selviämään paljon vaikeammista tilanteista kuin olisi etukäteen uskonutkaan. 

- Harrasta ja tee jatkossakin asioita, joiden parissa virkistyt, vaikka sairastunut läheisesi ei voisi tehdä niitä kanssasi. Näin huolehdit omasta jaksamisestasi.

-On tärkeä tunnistaa vaikeat tunteet. Esimerkiksi suru, pettymys, ahdistus ja viha ovat luonnollisia tilanteen eri vaiheissa. 

- Silloin, kun konkreettiset auttamismahdollisuudet ovat vähissä, muista että sairastuneelle tärkeintä on, että läheiset ovat läsnä. 

-Yhteiskunnan eri tahot suhtautuvat sisäilmasairauteen ristiriitaisesti. Kaikenkattavaa tietoa aihepiiristä ei ole, ja joudut luomaan suhtautumistapasi ristiriitojen keskellä. On hyvä huomioida, ettei läheisten tarvitse ratkaista, mistä sairaudessa lopulta on kysymys – epätietoisuuden voi hyväksyä. 

- Uuden mielekkään yhdessäolon ja toimintatapojen rakentaminen sairastumisen jälkeen on pitkällinen prosessi, mutta pala kerrallaan se on mahdollista. Elämän rakentaminen uudelleen on onnistunut sisäilmasairastumisen jälkeen hyvin kaoottisistakin tilanteista ja invalidisoivista oirekuvista.

HOMEPAKOLAISET RY 

Ratkaisuja Sisäilmasairaille! -projekti 

www.homepakolaiset.fi/ratkaisuja-sisailmasairaille